Aaj Ka GyanSur Sadhna योगमुद्रासन योग nisthadhawaniNovember 22, 2020 February 19, 2021 योगाभ्यास में यह मुद्रा अति महत्त्वपूर्ण है इससे इसका नाम योगमुद्रासन रखा गया है । ध्यान मणिपुर चक्र में । श्वास रेचक, कुम्भक और पूर... 09000
